Recuerda realizarlos de modo suave y controlada para evitar lesiones, y si experimentas dolor o molestias persistentes en una articulación, consulta a un profesional de la Lozanía.Mejoramiento de la Vitalidad física: ayudan a prevenir problemas de Salubridad relacionados con la inactividad y la mala postura.Estira tu auxilio y pon la palma de tu